Hardlopen op blote voeten door Hans Verbeek van Barefootdelft.nl

Heb je gevoelige voeten? Da’s dan mooi meegenomen, want dan kun je heel goed blootvoets leren hardlopen.
In de workshop “Hardlopen op blote voeten” vertel ik over de voordelen van barefootrunning. En ook over de valkuilen, waar je als beginner in kunt trappen.
Je ontdekt waarom kinderen zo makkelijk en lichtvoetig kunnen rennen en waarom de onderkant van je voet zoveel zintuigen heeft.
We oefenen op een gladde harde ondergrond, want daar leer je het meest van. En ook even op het harde natte zand.

Inschrijven voor deze workshop via inschrijven@oergezonddag.nl